sfd protein

Trening nr 22 - 06.11.09 ZESTAW 4 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t531639-s35.html#post8 Wyciskanie sztangi na skosie w dół: 65x15 (60) 75x15 (70) FILM 85x15 (80) Hack przysiad: 40x15 50x15 60x15 Martwy ciąg: 85x15 (80) 95x15 (90) 105x15 (100) SS Klata: 1ss x 15powt x 21kg + 2ss x 15powt x 19kg (poprzednio tak samo) SS Biceps: 2ss x [...]

Trening nr 23 - 09.11.09 ZESTAW 5 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t531639-s40.html#post2 Przysiady z PODWÓJNYM DNEM: 50x10 62,5x10 75x10 FILM 80x10 87,5x10 Wspięcia na palce: zapomniałem Wiosłowanie jednorącz półsztangą: 25x10 37,5x10 50x10 55x10 Uginanie nóg: uszkodzona maszyna - co z tym zrobimy? SS Klata: 3ss x 10powt x 27kg + 1ss [...]

.....dzieki za pomysl wczesniej nie czytalem o tym - ale gdzies obilo mi sie o uszy (metoda 1 serii) co by nie szukac: -> http://www.sfd.pl/!!!.P.S.I.E......G.Ó.W.N.O.!!!-t150264.html .... od stycznia planuje rzezbe (5 tyg) - plan juz mam (experyment Pumy/Thiba) + Thibaudeau's Amino/protein Pulsing Protocol [...]

Trening nr 26 - 16.11.09 ZESTAW 2 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t531639-s46.html#post4 Wyciskanie sztangi na skosie w dół: 70x10 (65) 80x10 (75) 90x10 (85) 100x10 (95) Hack przysiad - ograniczenie względem MC: 50x10 62,5x10 75x10 Martwy ciąg: 100x10 (95) 110x10 (105) 120x10 (115) 130x10 (125) SS Klata: 2ss x 10powt x 27kg + 1ss x [...]

[...] nizsza , wiec radze sie spieszyc panowie Ja juz sie z czarnym dogadywalem dzis wiec raczej zamowie jeszcze Whey Sheak (czoko) i Whey XL . To jak jest z tym zamawianiem na sfd ? E: Nie musicie dziekowac joke , moj glos byl bardzo wazny . Sie namawialo odina zeby ogarnal jakies tanie bialko w duzych ilosciach dla zwyklego pakera - [...]

a reflex oszukuje? http://www.sfd.pl/Wyniki_bada%C5%84_zawarto%C5%9Bci_bia%C5%82ek_z_USA-t333510.html http://www.whey-protein.com/tests.htm dobre jakosciowo bialka Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-11-24 11:03:30

Mógłbyś mi powiedzieć jakie w smaku jest białko Whey protein 81+ i jak z rozpuszczalnością?? Aha prawie bym zapomniał :) mógłbyś czasem do mnie wpaść :P http://www.sfd.pl/dean999_%2Fdziennik%2Fpowoli_do_przodu-t548807.html

Trening nr 32 - 30.11.09 ZESTAW 2 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t531639-s62.html#post7 Wyciskanie sztangi na skosie w dół: 75x10 (70) 85x10 (80) 95x10 (90) 105x7 +1 (100) Hack przysiad - ograniczenie względem MC: 52,5x10 (50) 65x10 (62,5) 77,5x10 (75) Martwy ciąg: 105x10 (100) 115x10 (110) 125x10 (120) 135x10 (130) SS Klata: 1ss x [...]

a jakie polecasz oprocz vitafit odzywki ? bo niestety tam gdzie kupuje nie maja tego na staniu. a witaminki takie znalazlem http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita_Min_Multiple_Sport-opis864.html chyba dobre ? pozdro edit: wymyslilem jeszcze ze warto by zrobic sobie batoniki bialkowe: Batoniki Proteinowe Składniki : - 1 szklanka maki razowej - 2 [...]

Dziś mam wolne od siłowni io ide spać żeby sie zregenerować. A tak apropos to dobra promocja z tym białkiem night protein mix w sklepie sfd. pewnie wezme ze 40 sztuk

ja stosuje whey protein complex olimpa , jak dla mnie tania i dobra skład ok http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100%25-opis1063.html to ci chu** podrożała o 6,85 zł Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2009-12-23 19:06:21

[...] da się tego przeskoczyć. Zaraz będzie że Nowe Białko DELICIOUS WHEY PROTEIN które Super Smakuje i ma Super skład jest za drogie a kosztuje 129 zł za 2260 Gram http://www.sfd.pl/PEAK_INTERNATIONAL__LINIA_6_HARDCOROWYCH_PRODUKT%C3%93W-t553328.html Co do Promocji Trzeba często odwiedzać dział żeby nie przegapić jakieś jak to było w przypadku [...]

Activlab jak wy zaopatrujecie sklep sfd ? Przed chwilą dzwonili do mnie że nie mają whey protein 80+ jogurt wiśnia chcieli wcisnąć czekoladę gdzie mam powyżej uszu powoli ten smak ale nie złamałem się i na wtorek powinni mieć jogurcik na szczęście :D Najważniejszego tez nie mieli próbki xpand extreme pump gdzie dałem 3zł :P

Jeśli chodzi o mnie, to najlepsze mono jakie brałem i jakie testowałem na kolegach to mono universala, http://www.sfd.pl/UNIVERSAL_NUTRITION_Creatine_micronized_powder-t294844.html Do tego warto kupić Mutant Massa(na pewno dużo lepszy od wszystkich gainerów olimpa), jeśli w diecie masz za mało kalorii lub jakieś białko, jeśli go brakuje, polecam [...]

Debee - night protein super alternatywa dla twarogu i w smaku zdecydowanie lepsze Zwierzolud - dzięki, dzięki Sevrond - miałem (mam) tylko czekoladę nie wiem jak z innymi smakami. Czekoladka wypas Adzik - poszło w miarę lekko ale wiedziałem, że czeka mnie kolejna seria na 160kg i wolałem odpuścić Przecież nie będę robił zyciówki w pierwszym [...]

Trening nr 58 - 16.02.10 Po tygodniu przerwy. ZESTAW 4 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t555688-s38.html#post7 Wyciskanie sztangi na skosie w dół: 40x15 60x15 70x15 80x15 FILM 90x15 (poprzednio 105x5) FILM Hack przysiad: 65x15 (62,5) 77,5x15 (75) Martwy ciąg: 105x15 115x15 125x6 (poprzednio 130x15) *czytać opis SS Klata: 1ss x 15powt x [...]

Trening nr 60 - 20.02.10 ZESTAW 6 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t555688-s41.html#post10 Pompki na poręczach: Rozgrzewka: pompki na ziemi - 5x5 Pompki na poręczach: masa ciała x 1+2+3+4+5 + 5kg x 1+2+3+4+5 + 10kg x 1+2+3+4+5 + 15kg x 1+2+3+2 (poprzednio +17,5kg x 1+2+3+1,5) Zapis 1+2+3+4+5 oznacza, że wyglądało to tak: 1 seria - 1 [...]

Zastanawiam się nad: Whey Pro Complex OLIMP Optimum Gold Whey System protein 80(te worki na promocji w sfd) Vitafit Wszystko zależy od kasy. Będzie kasa to się kupi droższe

Anitan dziękuję! Asariah - mam jeszcze jeden szczelny stary szejker w kolekcji, także jakoś daję radę Dziękuję za rady, następnym razem wypróbuję Twój sposób. Dziś porządnie mieszałam, dość intensywnie i długo, relacja poniżej. Odgapiaj wszystko co zechcesz Ja również jestem bardzo ciekawa wrażeń po aminokwasach, to pierwsza moja styczność z tym [...]

Lukrecjo – talia mnie bardzo miło zaskoczyła. W czasie pierwszych pomiarów byłam opuchnięta z uwagi na czas około miesiączkowy, więc być może to również przyczyniło się do takiej różnicy. Dodatkowe aeroby w dni treningu siłowego też zapewne wpłynęły na ruszenie centymetrów. Nie mam nic przeciwko, żeby cały czas tak leciały w talii!!! [...]